Cursussen


Er valt altijd iets te leren! Bij GRIP geven we verschillende cursussen, voor beginners tot gevorderden, voor de instap of de volgende stap!


Klimcentrum

Deze cursus is voor iedereen die vaker wil gaan klimmen en wil leren zekeren. Iedere eerste maandag en donderdag van de maand start er een nieuwe beginnerscursus (bij voldoende aanmeldingen). Tijdens de vierde les leg je examen af en bij goed gevolg ontvang je je klimvaardigheidsbewijs indoor toprope (KVB-IT). Hiermee kun je zelfstandig klimmen in alle klimhallen in Nederland, België en Duitsland. Bij afronding van de cursus krijg je van ons een maand lang gratis klimmen in GRIP Klimcentrum cadeau!

De eerste vrijdag van de maand nadat je de beginnerscursus hebt gevold is er nog een les boulderen die gegeven wordt bij GRIP Boulderhal. Deze les start om 19.00 uur. Na een korte uitleg kun je gelijk aan de slag met het boulderen en mag je de rest van de avond gebruik maken van de faciliteiten.

  • Start: Iedere eerste maandag en donderdag van de maand van 20.00 tot 22.00.
  • Duur: 4 lessen van 2 uur (8 uur) plus optionele les bij GRIP boulderhal
  • Instroom: Minimale leeftijd van 16 jaar.
  • Benodigdheden: Sportkleding, verder wordt alles verzorgd. Het gebruik van klimschoenen is gratis tijdens de lessen.
  • Kosten: € 90,00 (inclusief entree, gordel, zekermateriaal en een maand lang gratis klimmen aansluitend aan de cursus!)
  • Deelnemers aantallen: de cursus gaat door bij minimaal 6 deelnemers.

Schrijf je hier direct in! 

In deze cursus leer je de basisbeginselen kennen van goed bewegen in de wand, de bijbehorende fundamentele technieken en basale mentale strategieën. Zojuist de beginnerscursus afgerond? GRIP is een perfecte vervolgstap.
De techniekcursus GRIP zal de weg vrijmaken naar de vijfde graad en biedt een essentiële basis voor je verdere ontwikkeling als klimmer.
Door middel van theorie in combinatie met klimopdrachten zullen de volgende thema’s behandeld worden:

  • Voetplaatsing
  • Indraaien
  • Balans
  • Inlezen
  • Statisch vs. Dynamisch
  • Projecten

Kosten: € 60 (exclusief entree en materiaal)
Instroom: je kunt zekeren en je klimniveau ligt tussen 3a en 5a.
Duur: 9 uur (6 lessen van 1,5 uur).

Kijk op Facebook, onze website of op ons bord bij de bar voor de start van nieuwe cursussen en schrijf je minimaal 48 uur van tevoren in.
Klimschoenen verplicht.

Volgende cursus start op maandag 6 november 2017, 19.30 – 21.00 uur

Volgende startdata GRIP cursus in 2017:
Maandag 6 november

Schrijf je hier direct in! 

Meer GRIP is een cursus die je klimtechniek en -prestaties zal verbeteren.
Nieuwe methodes worden geïntroduceerd en je probleemoplossend vermogen wordt vergroot. Deelname aan deze techniekcursus is een gedegen stap in het leerproces. Je leert gebruik maken van het fysieke en het mentale om zo het schijnbaar onmogelijke mogelijk te maken.
De techniekcursus Meer GRIP gaat een stap verder en biedt nieuwe inzichten en technieken om de zesde graad naar je hand te zetten.
Je kunt in deze cursus de volgende thema’s verwachten:

  • observeren
  • mentaal
  • inlezen
  • tactiek
  • trainingsleer

Kosten: € 60 (exclusief entree en materiaal)
Instroom: je kunt zekeren en je klimniveau ligt tussen 5b en 6b.
Duur: 9 uur (6 lessen van 1,5 uur).

Kijk op Facebook, onze website of op ons bord bij de bar voor de start van nieuwe cursussen en schrijf je minimaal 48 uur van tevoren in.
Klimschoenen verplicht.

Volgende cursus start op maandag 12 juni 2017!
Verder zal er nog een cursus starten op donderdag 26 oktober 2017.

Schrijf je hier direct in! 

Voor iedereen die wil leren voorklimmen én het Klimvaardigheidsbewijs Indoor Voorklimmen (KVB-IV) wil halen, hebben we nu ook een voorklimcursus.

Kosten: € 75 (exclusief entree, inclusief gebruik van voorklimtouw en setjes)
Instroom: ruime zekerervaring
Duur: 8 uur, 45 minuten (4 lessen van 2 uur en een examen van 45 minuten)

De volgende cursussen Voorklimmen I starten:

  • vrijdag 3 november 19.30 uur

Schrijf je hier direct in! 

Deze cursus is een uitbreiding van het KVB-IV om je voor te bereiden op het voorklimmen in de rots.

Kosten: € 35 (exclusief entree, inclusief gebruik van voorklimtouw en setjes)..
Instroom: Klimvaardigheidsbewijs Indoor Voorklimmen
Duur: 3 uur (2 lessen van 1,5 uur).

De cursus Voorklimmen II start op 8 mei 2017.

De volgende cursus start op vrijdag 20 oktober.

Schrijf je hier direct in! 

Boulderhal

Basis Grip (beginnerscurus)
Basis Grip is voor de beginnende boulderaar. Je hoeft geen klim- of boulderervaring te hebben. Wil je weten hoe je een boulderprobleem moet oplossen? Hoe je je vallen het beste op kunt vangen? Wat voor een bouldertrucjes er zijn? Met deze cursus leer je wat boulderen is en leer je de basisvaardigheden van het boulderen. Het zijn drie opeenvolgende lessen, vanaf 12 jaar kun je meedoen. Optioneel mag je de eerste vrijdag van de maand nadat je de Basis Grip cursus hebt gedaan meedoen met een vierde les bij GRIP Klimcentrum. Om 19.00 uur starten we met een uitleg over het gebruik van de autobelays. De rest van de avond mag je gebruik maken van de faciliteiten.

De cursus gaat door bij minimaal vier deelnemers en er is een maximum van twaalf deelnemers.

Praktische info
Doel: je leert wat boulderen is en je leert basisvaardigheden
Waar: Kamerlingh Onnesstraat 35
Wanneer: op dinsdag of donderdag, drie opeenvolgende weken
Duur: 3 lessen van 1,5 uur
Instroom: minimale leeftijd vanaf 12 jaar
Benodigdheden: sportkleding, (huur van klimschoenen tijdens de lessen is bij de prijs inbegrepen)

Kosten
60 euro (inclusief entree)
Je betaalt voor 1 maand en die maand gaat in vanaf les 1 van Basis Grip. In die maand vinden er drie lessen plaats van 1,5 uur en binnen die maand mag je onbeperkt boulderen. Daarnaast is een extra les bij GRIP kimcentrum inbegrepen.

Data
Dinsdagen van 20.00 – 21.30 uur
Donderdagen van 20.00 – 21.30 uur
De cursus start op elke eerste dinsdag en donderdag van de maand.

Inschrijven
Kijk welke dag je mee wil doen. De lessen gaan door bij een minimum van 4 deelnemers. Je kunt je direct voor de beginnerscursus inschrijven via de aanmeldpagina.

Voor vragen of meer informatie kun je bellen naar 024 737 0460 of mailen naar boulderhal@gripnijmegen.nl.